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Meine inneren Kräfte finden
Themen dieser Ausgabe:
Auftanken
Vertrauen schaffen - 7 Details sind wichtig
Selbstbewusstsein - Jeder wünscht sich Selbvertrauen, das durch nichts erschüttert werden kann. Aber wie schafft man dies? Der große Test zeigt es.
Politik - Drei Frauen zeigen auf sehr kreative Weise, wie Politik wieder Vertrauen schenken und Spaß machen kann.
Gottvertrauen - Pater Anselm Grün zeigt, dass jeder Mensch die Sehnsucht nach Größerem spürt.
Urvertrauen - Es entwickelt sich sehr früh - und Eltern und Großeltern haben einen großen Einfluss darauf.
Genießen
Kochkurse machen selbstbewusst
Familienrezepte - Jede Familie hat beim Kochen und Backen ihr Geheimnis. Und diese Rezepte von klassischen Gerichten werden oft über viele Generationen weitergegeben.
Sicher Lebensmittel - Viele zögern beim Vertrauen gegenüber eingekauften Lebensmitteln. Schuld daran sind die Zusatzstoffe. Wie sicher sind die Stoffe hinter den E-Nummern? Unsere große Tabelle zeigt es.
Ratgeber
Vertrauen - Wie wir aus großem Misstrauen Stück für Stück wieder Vertrauen entwickeln.
Misstrauen - Was ist die Ursache dafür, dass wir im Alltag misstrauisch werden?
Gefahr - Misstrauen kann uns krank machen. Es gibt 21 Anzeichen, bei denen wir hellhörig werden sollten.
Verzeihen - Die Psychologin Doris Wolf hat ein einfaches Programm entwickelt, damit Vertrauen in uns wieder aufgebaut wird.
Wohlfühlen
Elektronische Hilfe - Viele Handy-Apps halten uns gesünder.
Körpervertrauen - Unsere Leistungsfähigkeit verändert sich. Wie viel Fitness ist ideal?
Assistenzhund - Ein Labradoodle überwacht den kleinen Torann, damit epileptische Anfälle nicht lebensgefährlich werden.
Naturmedizin - Seit Jahrzehnten vetrauen Christine Storl und ihr Mann nur Kräutern, falls sie krank sind. Wer ihre Erfahrungen nutzt, benötigt viel weniger Medikamente.
Erleben
Reise-Apps - Diese kleinen Hilfsmittel erleichtern das Reisen.
Alpengipfel - Einmal ganz oben auf einem Alpengipfel stehen - diesen Traum haben viele. Zwei Frauen vertrauten sich Bergführern an, die sich nach oben führten - ein einmaliges Erlebnis.
Selbstvertrauen - Mit 54 das Leben nochmals komplett verändern, um sich mit einem Hobby selbständig zu machen? Für diesen Schritt braucht man viel Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.